Karantino metas stipriai paveikė mūsų gyvenimą. Šiuo metu gali suprastėti emocinė savijauta ir psichinė sveikata. Dalinamės rekomendacijomis, kaip stiprinti psichinę sveikatą.

  1. RŪPINKIS SAVO EMOCINE SVEIKATA
  • Vilniaus universiteto psichotraumatologijos centro parengtos ir tyrimais grįstos rekomendacijos mokykloms ir mokiniams MOKINIŲ PSICHOLOGINĖ SAVIJAUTA COVID-19 PANDEMIJOS METU.

Atsisiųsti:

Rekomendacijos mokiniams

Rekomendacijos mokykloms ir mokiniams

  • Kauno miesto psichologų metodinio būrelio narių parengtos rekomendacijos, kaip stiprinti emocinę sveikatą:

Atsisiųsti:

Emocinės-sveikatos-stiprinimas

  • Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijos, kaip rūpintis savo emocine sveikata.

Atsisiųsti:

SAM REKOMENDACIJOS, KAIP RŪPINTIS SAVO EMOCINE SVEIKATA

  • Psichologės profesorės patarimai, kaip palaikyti gerą psichologinę savijautą karantino metu, skaitykite čia:

STENKIS VALDYTI PATIRIAMĄ STRESĄ.

  • Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijos:

  1. STIPRINK IMUNITETĄ:

  • SAM rekomendacijas, kaip rūpintis fizine sveikata, rasite čia.
  • Lietuvos dietologų draugijos rekomendacijas apie mityba karantino metu, rasite čia.